요통의 재발의 두려움으로부터 벗어나는 길은 올바른 자세와 긴장된 근육을 풀어주는 데 있다. 자세를 바로 세우지 않고서는 결코 요통의 고통에서 해방될 수 없다. -운공 김유재 기록은 기억을 남긴다. -그라시안 징분질욕(懲忿窒欲). 성냄을 징계하고 욕심을 억제한다. 성냄과 욕심은 잘못을 저지르게 되어 손해를 보는 원인이 되기 때문이다. -역경 오늘의 영단어 - IAEA : International Atomic Energy Agency : 세계원자력기구오늘의 영단어 - visualize : 마음속에 그리다, 상상하다오늘의 영단어 - confidential : 은밀한, 내밀한, 속사정을 털어놓을 수 있는, 심복의오늘의 영단어 - hidden : 숨겨진, 숨은, 가려진오늘의 영단어 - courage : 용기우리는 가장 모르는 것을 가장 잘 믿는다. -몽테뉴 오늘의 영단어 - deregulate : 규제를 풀다, 규제를 완화시키다